19-21 juni Sommarläger 13-15år

Vi garanterar god mat, mysigt boende, cool tischa och en fantastisk start på sommaren!

Preliminärt Schema: 

Drop in Måndag ta sig en sängplats från kl 10.00 - 14.00.

Välkomstfika

15.00 Namnlek

16.00 Gruppindelning

17.00 Samarbetsövningar och lek

19.00 Middag

20.00 Genomgång av läger samt "föreläsning" om skärmar.

21.00  Skriva ned intentioner

Tisdag

9.00 Frukost

10.00 Genomgång av dagen, egentid

11.00 Balans, basal kroppskännedom, andning "NINJA SCHOOL"

13.00  Lunch

15.00 Upplevelser uppdelat i sin grupp. Trampolin/akrobatik, wakeboard, skate, volleyball

19.00 Middag

20.00 Föreläsning självförtroende/självkänsla

21.00 Guidade samtal runt läger eld

22.00 Dans och eller spela instrument, badtunna, bastu

Onsdag

9.00 Frukost

10.00 Skriva ned reflektioner och insikter

11.00 Reaktionsförmåga, lek och kampsport "NINJA SCHOOL"

13.00 Lunch

15.00 Upplevelser, skogen, wakeboard, skate, trampolin

17.00 Familjegrill/småtugg och avslut

Ingår: 

7 st måltider 

1 st läger T-shirt 

1 st vattenflaska

1st  sovplats   

Medtages: 

Sovsäck, liggunderlag, badkläder.  

Anmälan: 

Läs våra säkerhetsföreskrifter innan anmälan.

Tänk er ett läger på 3 dagar för barn & ungdomar helt skärmfritt.  Att ta ett steg tillbaka, bort från alla distraktioner och lära känna sig själv. Att ge ungdomar verktyg och guidning för att kunna stärka deras självkänsla och självförtroende. 

Varför? 

Skolidrotten och föreningslivet har svårt att konkurrera med sociala medier och dataspel för att få ungdomarna fysiskt aktiva. Det här lägret ska vara ett komplement för att ge verktyg och guidning till ett rikare aktivt liv. ldag är det endast ⅓ av alla ungdomar som når upp till rekommendationerna för daglig fysisk aktivitet. Det är vårt ansvar att ge dem verktyg till ett hälsosamt & hållbart liv.  

Hur? 

Byt ut skärmtiden mot fysisk aktivitet & roliga utmaningar. 

Få hjälp & guidning av mentorer som leder workshops inom olika områden som: 

-Rörelseglädje 

-Närvarande/andning  

-Kroppskontroll/kroppskännedom 

-Friluftsliv