Sommarläger 13-17år

Vi garanterar god mat, mysigt boende, cool tischa och en fantastisk start på sommaren!

Preliminärt Schema:

Drop in måndag ta sig en sängplats från kl 10.00 - 14.00.

15.00 namnlek

16.00 lagindelning

17.00 samarbetsövningar och lek

19.00 middag

20.00 genomgång av läger samt "föreläsning" om skärmar.

21.00  skriva ned intentioner

Tisdag

9.00 frukost

10.00 genomgång av dagen

11.00 balans

13.00  lunch

15.00 upplevelser uppdelat i sina lag. Trampolin/akrobatik, wakeboard, skate, volleyball

19.00 middag

20.00 föreläsning självförtroende/självkänsla

21.00 Guidade samtal runt läger eld

22.00 dans och eller spela instrument

Onsdag

9.00 frukost

10.00 skriva ned reflektioner och insikter

11.00 balans, reaktionsförmåga, lek och kampsport

13.00 lunch

15.00 upplevelser, skogen, wakeboard, skate, trampolin

19.00 middag

20.00 turnerning, badtunna, bastu, fritt

Torsdag

9.00 frukost

10.00 basal kroppskännedom, andning.

11.00 konsten av att ha tråkigt och fokusera, skriva ner mål/visioner och reflektera och svara på våra frågor.

13.00 lunch

14.00 föräldrar är välkommna att vara med och leka.

Ingår: 

10 st måltider 

1 st Läger T-shirt sponsored by North Trampoline

1 st Vattenflaska

1st  sovplats   

Medtages: 

Sovsäck, liggunderlag, badkläder.  

Anmälan: 

Läs våra säkerhetsföreskrifter innan anmälan.

Tänk er ett läger på 4 dagar för barn & ungdomar helt skärmfritt.  Att ta ett steg tillbaka, bort från alla distraktioner och lära känna sig själv. Att ge ungdomar verktyg och guidning för att kunna stärka deras självkänsla och självförtroende. 

Varför? 

Skolidrotten och föreningslivet har svårt att konkurrera med sociala medier och dataspel för att få ungdomarna fysiskt aktiva. Det här lägret ska vara ett komplement för att ge verktyg och guidning till ett rikare aktivt liv. ldag är det endast ⅓ av alla ungdomar som når upp till rekommendationerna för daglig fysisk aktivitet. Det är vårt ansvar att ge dem verktyg till ett hälsosamt & hållbart liv.  

Hur? 

Byt ut skärmtiden mot fysisk aktivitet & roliga utmaningar. 

Få hjälp & guidning av mentorer som leder workshops inom olika områden som: 

-Rörelseglädje 

-Meditation/andning  

-Kroppskontroll/kroppskännedom 

-Friluftsliv